Wellness Coaching untuk Produktivitas Jangka Panjang: Mengelola Stres dan Menciptakan Keseimbangan Hidup

Trainer: Dr. Henri Gultom, ACC, CEC, CBC

Katagori: Life Coaching

Spesifikasi Program Coaching

Program “Wellness Coaching” ini dirancang khusus untuk para asisten manager dan middle management di perusahaan, yang tujuan utamanya fokus pada pengelolaan stres, keseimbangan kerja dan hidup, pengembangan kebiasaan sehat, serta motivasi pribadi untuk pertumbuhan. Program ini bertujuan untuk membantu peserta mencapai produktivitas jangka panjang dengan pendekatan yang holistik dan terintegrasi. Program ini akan berlangsung selama 3 bulan yang terdiri dari 4 sesi coaching dengan durasi 60-75 menit untuk setiap sesi.

Target Market

Asisten manager atau tenaga pimpinan level menengah di perusahaan yang ingin meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan pribadi mereka lewat keseimbangan hidup antara pekerjaan, keluarga dan personal.

Manfaat Coaching

Layanan ini bertujuan untuk mengatasi masalah seperti:

• Merasa terbebani dengan pekerjaan yang menumpuk
• Tingginya tingkat stres yang mempengaruhi kinerja.
• Ketidakseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
• Kebiasaan hidup yang tidak sehat yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
• Kurangnya motivasi untuk mencapai tujuan pribadi dan profesional.

Pendekatan yang Dilakukan

Pendekatan yang digunakan adalah Holistic Observation, yang melibatkan pemahaman menyeluruh tentang kondisi fisik, mental, dan emosional peserta. Ini membantu dalam mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan dan produktivitas mereka.

Strategi Coaching

Strategi coaching yang diterapkan menggunakan model AMBER, yang terdiri dari:

• Awareness: Meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesejahteraan dan pengelolaan stres.
• Motivation: Mendorong peserta untuk menemukan motivasi intrinsik dalam mencapai keseimbangan hidup.
• Behavior: Mengembangkan kebiasaan sehat yang mendukung produktivitas.
• Engagement: Meningkatkan keterlibatan peserta dalam proses coaching dan pengembangan diri.
• Results: Menetapkan dan mengukur hasil yang diharapkan dari setiap sesi coaching.

Hasil yang Diharapkan

Setelah mengikuti program ini, peserta diharapkan dapat:

• Mengelola stres dengan lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan mental.
• Mencapai keseimbangan yang lebih baik antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
• Mengembangkan kebiasaan sehat yang berkelanjutan.
• Meningkatkan motivasi dan produktivitas dalam pekerjaan.
• Memiliki Growth Mindset untuk terus bertumbuh baik sebagai pribadi maupun sebagai karyawan.

Referensi

Buku referensi yang digunakan dalam program ini adalah “The Wellness Way” oleh Dr. Patrick Flynn, yang memberikan wawasan tentang pendekatan holistik dalam mencapai kesehatan dan kesejahteraan.

Dengan layanan ini, kami berkomitmen untuk membantu asisten manager dalam mencapai produktivitas jangka panjang melalui pengelolaan stres dan keseimbangan hidup yang lebih baik.

Untuk memudahkan Anda dalam memilih tanggal yang sesuai, kami menawarkan pelatihan dengan jadwal yang fleksibel. Silakan hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai biaya pelatihan serta tanggal pelatihan yang tersedia dan sesuaikan dengan jadwal Anda. 

Untuk mendaftar pelatihan ini, Silakan Daftar Pelatihan di sini

Atau anda bisa telpon/sms kami pada no:

• 0813-2161-6080 (WA)
• atau 0851-0161-0108
• atau 0819-1058-7707

E-mail : [email protected]