Pelatihan Persiapan Pensiun: Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Pensiun

Tempat : Hotel Noor Jalan Madura No. 6 Bandung 40115

Waktu : 09.00 – 16.00 WIB

Biaya : Rp. 3.800.000,-

Trainer : Dr. Dwi Suryanto, SE., MM.

Selain pelatihan di hotel seperti tersebut di atas, kami juga menyelenggarakan pelatihan online atau webinar…

Dengan biaya lebih murah yaitu Rp. 3.500.000,-

Berikut ini jadwal Pelatihan di Bandung:

• 11 – 12 Januari 2024
• 13 – 14 Februari 2024
• 12 – 13 Maret 2024
• 16 – 17 April 2024
• 14 – 15 Mei 2024
• 11 – 12 Juni 2024
• 11 – 12 Juli 2024
• 8 – 9 Agustus 2024
• 10 – 11 September 2024
• 8 – 9 Oktober 2024
• 12 – 13 November 2024
• 10 – 11 Desember 2024

Deskripsi Pelatihan

Pelatihan ini dirancang untuk membantu para calon pensiunan dalam mempersiapkan diri memasuki masa pensiun yang sehat dan bahagia. Pelatihan ini akan fokus pada dua aspek penting: menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pensiun.

Masa pensiun merupakan tahap kehidupan yang penuh dengan perubahan. Banyak orang yang merasa cemas dan tidak siap menghadapi perubahan ini. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental mereka.

Pelatihan ini hadir untuk membantu para calon pensiunan dalam mempersiapkan diri secara fisik dan mental untuk menghadapi masa pensiun. Pelatihan ini akan memberikan pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pensiun.

Manfaat Pelatihan

• Memahami perubahan fisik dan mental yang terjadi pada masa pensiun
• Mengembangkan strategi untuk menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pensiun
• Mempelajari cara untuk mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif dan bermanfaat
• Meningkatkan rasa percaya diri dan optimisme dalam menghadapi masa pensiun
• Membangun jaringan sosial yang kuat dengan sesama pensiunan

Materi Pelatihan

Hari 1:

• Perubahan Fisik dan Mental di Masa Pensiun
  • Penjelasan tentang proses penuaan dan dampaknya pada kesehatan fisik dan mental
  • Tips untuk menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pensiun
• Manajemen Kesehatan Fisik
  • Pentingnya menjaga pola makan sehat dan seimbang
  • Tips untuk tetap aktif dan berolahraga secara teratur
  • Pencegahan dan pengelolaan penyakit kronis
• Manajemen Kesehatan Mental
  • Cara mengelola stres dan kecemasan
  • Menjaga kesehatan mental dan emosional
  • Menemukan makna dan tujuan hidup di masa pensiun

Hari 2:

• Mengisi Waktu Luang dengan Kegiatan Positif
  • Mengembangkan hobi dan minat baru
  • Menjadi relawan dan terlibat dalam kegiatan sosial
  • Menjalin hubungan dengan keluarga dan teman
• Perencanaan Keuangan untuk Masa Pensiun
  • Tips untuk mengelola keuangan di masa pensiun
  • Memastikan keamanan finansial di masa pensiun
• Membangun Jaringan Sosial
  • Pentingnya memiliki jaringan sosial yang kuat
  • Cara membangun dan memelihara hubungan dengan sesama pensiunan

Kesimpulan:

Pelatihan Persiapan Pensiun: Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Masa Pensiun memberikan pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan para calon pensiunan untuk memasuki masa pensiun yang sehat dan bahagia.

Format Training Online:

Pelatihan kami laksanakan dalam format video conference yang cukup interaktif. 

Trainer-trainer kami telah melakukan penyesuaian materi pelatihan yang cocok untuk dibawakan secara online.

METODE PENYAMPAIAN

• Kegiatan pelatihan dilakukan dengan metode video conference (live streaming).
• Training berlangsung selama 2 hari, dengan jumlah total pembelajaran 10 jam (5 jam per hari).
• Materi kami sampaikan dengan pemaparan, diskusi, tanya jawab, dan latihan.

KETENTUAN ONLINE WORKSHOP

Karena pelatihan dijalankan secara online, berikut hal-hal yang harus disiapkan oleh peserta

• Sebaiknya menggunakan laptop, bukan smartphone. Dengan laptop jalannya pelatihan akan lebih efektif
• Memiliki koneksi internet yang stabil.
• Buku dan alat tulis.

Apakah platform aplikasi yang digunakan?

• Aplikasi Zoom Video Conference.
• Zoom bisa diakses dengan web browser, tak perlu aplikasi khusus.

Cara masuk ke video conference

• Borobudur Training akan memberikan undangan berupa link.
• Ketika Anda meng-Klik link tersebut, Anda akan dibawa masuk ke dalam video conference.
• Petunjuk lebih rinci, lihat di sini.

Ketentuan lain

• Modul pelatihan berbentuk soft copy.
• Sertifikat pelatihan akan kirimkan dalam ujud fisik ke alamat / kantor peserta.

Fasilitas Training Offline:

• Hotel Berbintang
• Sertifikat Training
• Modul (Hard Copy & Soft Copy)
• Training Kit
• 1x Lunch dan 2x Coffee Break
• Konsultasi kepada trainer jika ada materi yang belum jelas

Biaya Pelatihan adalah sebesar Rp. 3.800.000,- per peserta.

Untuk mendaftar pelatihan ini, Silakan Daftar Pelatihan di sini

Atau anda bisa telpon atau sms kami pada no:

• 0813-2161-6080 (WA)
• atau 0851-0161-0108
• atau 0819-1058-7707

E-mail : [email protected]